القهوة وفوائدها العديدة

كتبت /خديجة ابوالقاسم



تناول القهوة بمعدل ٣الى٤فناجين صغيرة يومياً له تأثيرات إيجابية على صحة الانسان تؤكدها دراسة حديثة
فهى تعمل على تقليل الخطر من الاصابة بمرض السكرى بنسبة تصل الى ٢٥٪
كما انها تؤثر بالإيجاب على الطاقة والحيوية والنشاط البدنى
وقال البروفيسور كجيلد هيرمانسن من جامعة (آرهوس)فى الدنمارك ان هناك عدداً من العوامل التى يمكن ان تشمل على تأثير مضاد للاكسدة او مضاد للالتهاب او تأثيرات حرارية او تعديل التنوع الميكروبى عند تناول القهوة حيث تعمل على نشاط الكبد وتقلل من خطر الأكتئاب، والتصلب المتعدد وتساعد على حرق الدهون ،وتحسن من مستوى الكولسترول فى الدم وتمنع الصداع، وتحافظ على البشرة صحية.